勞動部北基宜花金馬分署1名吳姓職員輕生事件引發熱議，直指分署長謝宜容疑似涉嫌職場霸凌，讓受害者不堪壓力走上絕路，事後謝宜容遭調離降職，並送考績會議處。不過，勞動部的調查報告上，卻稱謝宜容雖管理過當但「目的良善」來淡化其行為，所以無法證明是霸凌，引發民眾怒火。對此，精神科醫師楊聰才強調「這確定就是職場霸凌」，且在心理層面、工作負荷層面都是霸凌，並點出霸凌的3種定義。 精神科醫師楊聰才在臉書發文，談起這位吳姓職員輕生事件，分享了霸凌的3種定義，包括「言語攻擊，如辱罵、貶低或侮辱」；「行為上的欺壓，例如過度指派不合理工作」；「故意孤立或施加過大的心理壓力」，強調「職場霸凌通常指在工作環境中，個人長期受到來自上司、同事或組織的系統性負面對待，以至於受害者的身心健康、工作表現或職場關係受到重大影響」，呼籲國人「預防職場霸凌，人人有責」。另外，根據《TVBS》報導，楊聰才指出，以台灣的職場來說，若是主管對同仁情緒失控、辱罵，並造成同仁極大壓力，「這種情形已經構成職場霸凌」，且此舉不僅傷害同仁自尊，還恐怕造成該同仁長期處於焦慮和壓力之下，影響心理健康，例如產生自我懷疑、憂鬱或焦慮症狀，「這樣的行為顯然屬於心理層面的霸凌」。 除此之外，若同仁在非工作時間（如半夜1點或清晨5點），收到主管在工作上的要求，並要同仁馬上回覆，載短時間內完成的話，這則屬於「過度負荷的工作壓力，且缺乏合理性」，恐導致同仁在工作及生活上無法取得平衡，身心受到損傷，也是屬於霸凌的一種。 楊聰才依據上述行徑，認為該分署長謝宜容對員工的影響，「已經構成心理層面的職場霸凌，以及工作負荷層面的職場霸凌」，加上不合理的時間點與要求，也顯示出這主管沒有做到合理管理的責任，表示這些除了違反工作平等法中「防止職場性別或一般歧視」條款外，也觸及勞動法對員工健康保護的規定。 新聞來源：民視新聞部防霸凌專線： 教育部反霸凌投訴專線：1953「iWIN網路防護機構」網安專線：（02）2577-5118 面對惡老闆，職場霸凌自救指南 在職場中，你是否目睹或經歷過以下事件：“不合理的工作指派或要求”“公開指責或過度嚴厲批評”“經常公開侮辱或貶低你”“故意忽視和孤立你”等等，這些都是職場上常見的霸凌行為。 職場霸凌指的是在工作環境中，長期遭受不公平、不友善或有害的行為對待，可怕的是職場霸凌通常不是單一的事件，而是持續的、長期發生的行為，這些行為可能會對受害者的心理健康、職涯發展和未來規劃造成負面影響，嚴重的話，也有可能影響一個人的一生，就如同此次的勞動部霸凌事件。 職場霸凌通常不是簡單的、偶發性的小衝突，而是長期對員工生理及心理的傷害，然而遭遇職場霸凌不是你的錯，如果你或你周遭友人遇到相關霸凌事件，一定要勇敢站出來，及時自救！ 選擇忍氣吞聲，職場霸凌也不會消失，反而還會導致對方的變本加厲。那遇到霸凌者我們該怎麼應對呢？以下關鍵的四點，大家一定要好好了解： 一、態度口氣要堅定和霸凌者溝通時，態度一定要堅定。不能唯唯諾諾，用模擬兩口的語氣跟對方交流，游移不定的口氣只是給了霸凌者轉移話題的機會，趁機再次打厭。 二、工作界限要清晰在工作中要懂得和霸凌者明確邊界。 比如，明確說清楚各自負責的工作內容。 如果霸凌者想把自己的工作扔給你，一定要果斷拒絕。 三、尋找同伴借力團結學會聯合其他遭霸凌的受害者，團結起來借力使力，並找到適當的時機向上反應，才有機會脫離不友善的工作環境。霸凌者大都四處橫行，所以受害者絕對不會只有一個人，唯有聯合眾人的力量打有可能打倒權威的高牆。 四、善用工具保護自己遇到職場霸凌，不要害怕也不要服軟，而是要懂得維護自己的權益。首先要收集明確證據，其包括：書面材料、電子郵件、社交軟的對話記錄、電話錄音、現場錄像、證人證言等等。蒐集到足夠證據時，一定要向相關部門投訴舉報，才能逆轉情勢。然而，面對職場霸凌，絕對不要因霸凌者的負面評價有所動搖，一定要學會保護自己，堅信自己的價值，照顧好自己的身心健康為第一，不要讓職場上的惡意傷害我們的內心和精神。
